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組數
  • 3-5入






材質:100%棉
尺寸:26x26cm







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你是不是經常忘東忘西?其實,人類身上的各個部分,都會隨著年齡增長而老化、退化,其中最令大家最害怕的就是失智,除了自己會忘記一切之外,也會造成家庭的負擔,因此,預防或是延緩腦部退化就顯得相當重要。德國有研究表示,跳舞可以延緩腦部退化的狀況,預防發生阿茲海默症的發生。

德國馬格德堡神經退行性疾病中心總監Kathrin Rehfeld博士,同時也是該研究的負責人表示,他們找了平均年齡為68歲的老年人參加研究,研究時間長達18個月,兩組分別在每周學習舞蹈課程以及耐力訓練,研究目的是想找出哪些運動類型對於大腦最有幫助。

研究結果發現,不管是跳舞組或是耐力訓練組的參與者,他們的大腦海馬迴部位都有增加,大腦海馬迴部位在記憶和學習上扮演關鍵角色,也和身體平衡有關係,這代表運動的確對大腦有幫助,不過同時也發現,就身體平?方面來說,跳舞的效果最好。夏日活動

研究人員分析原因指出,推測是舞蹈的內容會經常變化,隨著舞蹈種類的不同,舞步、手勢、速度和節奏,也會跟著改變,這些都可以讓老年人不斷地學習。對於老年人來說,跳舞最大的挑戰是要在時間壓力下,去記住固定的舞蹈動作,並且做得正確,這無疑是訓練大腦不退化的關鍵。

下面附上一則新聞讓大家了解時事

民進黨13日舉行中執會,新任行政院長賴清德首度以院長身分,到民進黨與幹部們打招呼。賴清德在會中指出,明年替軍公教加薪3%,是要提升公務員士氣,同時解決薪資停滯的問題,希望帶動台灣社會出現一股加薪的氣氛,然後刺激消費、帶動經濟發展。

賴清德在會中表示,後續行政院的工作會更貼近民意,也會更加順利,在院長交接的時候,他特別引用了民進黨的一句話,就是「清廉、勤政、愛鄉土」,作為要求行政院團隊施政的時候最重要的理念。

賴清德指出,他日前也去拜訪了蘇貞昌前院長、游錫堃前院長,無非是要把過去民進黨執政成功的經驗,能夠挹注到未來施政的工作內容,他非常感謝兩位前院長,可以說是知無不言、言無不盡、傾囊相授。他們有他們成功的地方,因為他們在過去行政院長任內,都有很傑出的表現。

對於軍工教加薪的議題,賴清德指出,最近行政院做了一個決定,就是在新的預算送到立法院時,利用這個機會替公務人員加薪3%,主要是考量到,在這個時候提升公務人員士氣,並一併解決原來薪資停滯的問題。主要今年的勞工基本薪資已經調整,如果公務人員也一起加薪的話,可以呼應工商界大老的要求,他們也會跟進,當然屬於政府的相關單位,也會率先響應。希望可以帶動台灣社會能有一個加薪氣氛出來,然後搶先看刺激消費,帶動經濟的發展。

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